تبلیغات
زنگ فوتبال - کنترل توپ



کنترل توپ اولین نمایش تکنیک فوتبالیست است .همه چیز بستگی به نحوه بر خورد بازیکن در برابر محیطی موافق (یاران خود) یا محیطی مخالف (حریفان)دارد. هدایت توپ برای یار خودی یا کنترل آن در برابر حریف ، هر کدام به اقدامی متفاوت نیاز دارد که باید با موقعیت بازی هماهنگ باشد .
در فوتبال نوین تصاحب توپ به وسیله کنترلی معقول کارآیی ، سرعت و راه حل مطلوب برای گریز از حریف را به ما می دهد . اما اگر خط را پیش بینی نکنید ، هرگز در حرکت خود آزادی عمل نخواهید داشت . ارزیابی موقعت توپ به تنهائی کافی نیست ، بلکه ارزش واقعی موقعیت بازی را باید شناخت . نگاه سریع به پشت سر به منظور ارزیابی موقعیت حریف یا یار خودی ، داشتن دیدی وسیع و سرعت در تصمیم گیری نیز همه لازم هستند . با کنترل توپ تنها ، شما آن را تصاحب می کنید ، اما این روشن بینی است که اهمیت زیادی دارد . کنترل توپ بستگی به دو موقعیت متفاوت دارد :
  • کنترل توپ هنگام دریافت آن در توقف
  • کنترل توپ در حال حرکت هنگامی که می خواهید آن را تصاحب کنید .

توانائی شما در کنترل توپ های زمینی یا هوایی و عکس العمل سریع شما برای انتخاب حرکت مناسب ، موجب برتری شما بر حریف خواهد شد . دوباره تاکید می کنیم : به شرطی که در کنترل توپ سریع تر عمل کنید.
این سرعت عمل است که بازیکن را مجبور می کند مشکلات کنترل را درک و رفع کند . شرایط بازی ابدا تکرار نمی شوند . در نتیجه ، گوناگونی انواع کنترل ها بستگی به حرکت تکنیکی و سطح تماسی دارد که در برابر توپ مورد استفاده قرار می گیرد .

کنترل توپ به دو طریق انجام می گیرد :

  • اداره توپ
  • متوقف یا نیمه متوقف کردن توپ

اداره توپ


اداره توپ کنترلی است که نیاز به دقت زیاد دارد : تنظیم توپ بر اساس هدف مورد نظر .
قاعده مهم برای اداره توپ عبارت است از : ابتدا جلو آوردن سطح تماس و سپس عقب آوردن تدریجی آن متناسب با سرعت رو به کاهش توپ . سطوح تماسی که غالبا برای اداره کردن توپ استفاده می شود ، درون پا ، بیرون پا ، روی پا و کف پا می باشند.
اداره توپ در فوتبال در مقایسه با ورزش های دیگر ، همانند نحوه تماس توپ با راکت در بازی تنیس است : دستورالعملی دقیق که اگر تمرین شود ، به عنوان تجربه ای شخصی برای شما باقی خواهد ماند .

اداره توپ با پا


درون پا


از این قسمت پا برای کلیه توپ هائی که از مقابل می آیند می توان استفاده کرد . قبل از برخورد توپ با زمین پای کنترل کننده را در جلو پا ی تکیه گاه قرار دهید . در لحظه برخورد ، پا را بتدریج عقب بیاورید تا سرعت توپ کم شود (پا باز می شود ) .

روی پا


اداره کردن توپ با قسمت روی پا در مقایسه با درون پا مشکل تر است ، زیرا سطح تماس توپ با پا کم است . ابتدا پای تکیه گاه را خم کنید ، سپس پای کنترل کننده را به جلو برده و بتدریج عقب بیاورید تا سرعت توپ را کم کند .

بیرون پا


در اداره توپ با این قسمت ، پا باید شل گرفته شود . استفاده از این قسمت پا اصولا برای توپ هائی است که به کنار پای کنترل کننده می رسند.

اداره توپ به وسیله ران

(سطوح بیرون ، جلو و داخل ران)

موارد استفاده از این قسمت ها برای توپ های افتان یا نیمه بلند می باشد . اصل عقب کشیدن پا تغییری نمی کند . این حزکت نیاز به میدان عملی دارد که حریفی نزدیک آن نباشد .

اداره توپ به وسیله شکم


برای عکس العمل های دفاعی در مقابل توپ های کشیده یا دارای جهش غیر منتظره ، از این قسمت بدن استفاده کنید . قبل از عقب کشیدن شکم ، انقباض عضلات ضروری است تا توپ مانند برگی خشک به زمین بیفتد.

اداره توپ به وسیله سینه


از این قسمت بدن نیز برای توپ های کشیده یا افتان استفاده می شود . سینه باندی واقعی برای فرود توپ است که بدین وسیله توپ کاملا به کنترل در می آید .
اگر به کنترل سینه خود حرکتی آنی اضافه کنید ، آن را کنترل معلق می نامند.(حرکتی تحسین بر انگیز) .

اداره توپ به وسیله سر


یکی از مشکل ترین حرکات مهارتی اداره توپ با سر است . از سر برای توپ های بلند و افتان استفاده می شود . سطح تماس آن استخوان پیشانی است که سرعت توپ را کنترل می کند . برای اینکه تعادل خوبی داشته باشید دست ها را باز کنید . بعد از حرکت دادن دست به جلو ، در صورتی توپ در برخورد با سر سقوط می کند که آن را در قسمت شانه ها کاملا به عقب کشیده و پا ها را نیز در تماس با زمین خم کنید .

کنترل جهت دار


در اداره کردن توپ به سبک پیشرفته ، بازیکن در حرکت کنترلی خود سرعت توپ را کم کرده و تغییر مسیری را به آن اضافه می کند . پای تکیه گاه حول محور خود سرعت توپ را کم کرده و به محض کنترل ، توپ به آن جهت هدایت می شود .

کنترل جهش دار


این نوع کنترل چرخشی به توپ داده و موجب ادامه حرکت و کاهش سرعت آن در جهت مورد نظر می شود . نوک پا ، درون پا و بیرون پا به ترتیب ارتفاع ، انحنا یا برگشت به توپ می دهند .
کنترل خوب شگرد بازیکن تکنیکی است . انواع کنترل ها به اندازه کافی متنوع هستند ( اداره کردن توپ ، متوقف یا نیمه متوقف کردن توپ ) که بتوان از این اصل مهم بازی فوتبال خوب استفاده کرد . کنترل خوب فرصت نگاه کردن و تعیین جهت بازی را به بازیکن می دهد.



طبقه بندی:

تاریخ : دوازدهم شهریور 94 | 13:06 | نویسنده : گروه ثار الله... | نظرات
.: Weblog Themes By VatanSkin :.